Por dónde empezar
Los recién nacidos tienen necesidades simples, pero satisfacerlas puede resultar abrumador. Un buen punto de partida son estos pilares básicos:
Alimentación
Sueño
Pida ayuda
Conceptos básicos de alimentación
La alimentación es una de las partes más importantes del cuidado de su recién nacido. También es una de las fuentes de estrés más comunes. Algunos bebés se alimentan con facilidad; otros necesitan más tiempo y apoyo.
Lactancia materna
La lactancia materna puede mejorar los resultados de salud tanto de la madre como del bebé. La leche materna contiene cientos de componentes más que la fórmula, los cuales ayudan a los bebés a crecer y los protegen contra alergias y enfermedades. Además, la lactancia materna reduce el riesgo en la madre de padecer cáncer de mama y de ovario, enfermedades cardíacas y diabetes. Para obtener más información sobre los beneficios de la lactancia materna, visite breastmilkcounts.com.
Muchas madres enfrentan desafíos con la lactancia. Los problemas más comunes pueden ser dolor, dificultad para que el bebé se prenda al pecho, preocupación por la producción de leche o dudar si el bebé está tomando suficiente. Que se le dificulte no significa que esté haciendo algo mal; solo significa que tal vez necesite ayuda. Texas ofrece apoyo para la lactancia materna a través del Departamento Estatal de Servicios de Salud y del programa Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC). Estos proveedores pueden ayudar con educación sobre la lactancia, grupos de apoyo y extractores de leche para algunas familias.
Fórmula
Si no está amamantando, su bebé todavía puede crecer y desarrollarse de manera saludable. Es importante elegir una fórmula que sea adecuada para su bebé y usarla exactamente según las instrucciones. Si no está segura de qué fórmula usar, consulte con el médico de su bebé.
Debe alimentar a su bebé con fórmula cuando muestre señales de hambre, como girar la cabeza buscando el biberón, y suspender la alimentación cuando muestre signos de saciedad, como soltar el biberón. Nunca debe forzar a su bebé a terminarse el biberón si muestra signos de estar lleno. A medida que su bebé crece, ofrézcale más fórmula de manera gradual. Para obtener más orientación sobre nutrición infantil, visite la página De recién nacido a 3 meses de Texas WIC.
Transición a alimentos sólidos
A medida que los bebés crecen, su alimentación cambia. Alrededor de los 6 meses de edad, los bebés comienzan a necesitar alimentos sólidos junto con la leche materna o la fórmula. Hay algunas señales que indican si su bebé está listo para comer alimentos sólidos:
- Sentarse solo o con ayuda.
- Mantener la cabeza erguida de forma firme y derecha.
- Mostrar un interés en los alimentos que consume.
Cada bebé es diferente y no todos están listos para alimentos sólidos a los 6 meses. Su médico puede ayudarle a saber cuándo está listo su bebé. Para obtener más información sobre la transición a alimentos sólidos y otros beneficios alimentarios disponibles para mujeres, bebés y niños, visite la página de 4 a 7 meses de Texas WIC.
Cómo calmar a un bebé que está llorando
Es importante recordar que todos los bebés lloran. El llanto es la forma en que los bebés comunican que necesitan algo. Su bebé puede llorar porque tiene hambre, sueño, el pañal mojado, calor, frío, incomodidad o sobreestimulación.
Cuando intente tranquilizar a un bebé que está llorando, comience por mantener la calma y verificar primero lo más simple. Una vez que haya verificado que todas sus necesidades básicas están cubiertas, puede intentar calmarlo de la siguiente forma:
- Sostener a su bebé cerca de usted.
- Hacer sonidos suaves para arrullarlo con voz tranquila.
- Usar ruido blanco suave.
- Mecerlo, acunarlo o balancearlo suavemente.
- Caminar con su bebé dándole palmaditas suaves en la espalda.
Estos pasos suelen funcionar mejor cuando la habitación se mantiene tranquila y en silencio. A veces los bebés necesitan menos ruido, menos luz y más comodidad.
Si su bebé sigue llorando durante períodos prolongados, está bien que llame a su médico para hacer preguntas. Los episodios de llanto largo pueden ocurrir, pero aun así está bien buscar ayuda si tiene dudas o preocupación.
¿Qué son los cólicos?
Los cólicos ocurren cuando un bebé sano llora mucho y es difícil de calmar. Puede ser estresante para los padres porque no siempre hay una razón clara por la que el bebé está llorando. Por lo general, los cólicos alcanzan su punto máximo cuando el bebé tiene alrededor de 6 semanas y mejoran para cuando cumple entre 3 y 4 meses de edad. Si le preocupa que su bebé tenga cólicos o si parece estar enfermo, debe consultar con su médico.
Sueño seguro para bebés
El sueño seguro es una de las formas más importantes de proteger a su recién nacido. Los bebés deben dormir solos y boca arriba en una cuna.
Al preparar un espacio de sueño seguro para su bebé, tenga en cuenta lo siguiente:
- Use una superficie para dormir que esté firme y plana.
- Mantenga objetos como juguetes, artículos blandos u otros elementos fuera del área de sueño del bebé.
- Asegúrese de que la cuna, el moisés o el área de juegos de su bebé cumpla con las recomendaciones de seguridad vigentes.
- Envolver al bebé puede ayudar a algunos a calmarse, pero deje de hacerlo en cuanto el bebé empiece a intentar darse la vuelta.
Es más seguro no dejar que su bebé duerma en un sofá, sillón o cama para adultos. Si su bebé se queda dormido en otro lugar, muévalo a un espacio seguro tan pronto como pueda. Para obtener más ayuda, videos y listas de verificación sobre el sueño seguro, visite la página de Sueño Seguro para Bebés del DSHS o getparentingtips.com.